Com certeza já deve ter te acontecido alguma vez. Digamos que você não pode deixar de ir ao banheiro, acaba de urinar e volta a ter vontades. Por que isso acontece? E mais importante ainda, temos que nos preocupar? Te explicamos.
1. Necessidade de urinar: Porque isso acontece?
A incontinência urinária é uma realidade muito comum entre a população, e especialmente entre as mulheres. Normalmente, ter muita vontade de urinar é causado principalmente nos dias em que bebemos mais líquidos do que o normal. Isso é positivo, porque assim os rins filtram melhor e limpamos as toxinas do nosso organismo. No entanto, há momentos em que sem ter consumido mais líquido do que o normal necessitamos ir continuamente ao banheiro. Se o que acontece com você, por exemplo, é que tem que se levantar várias vezes durante a noite, então você sofre de noctúria. Este caso é mais comum entre os homens, principalmente quando chegam a uma certa idade e começam a ter problemas na próstata. Mas no caso das mulheres, a incontinência urinária ocorre em certos períodos, e pode socorrer devido os seguintes fatores:
1. Beber muita bebida energética
Pode ser que te surpreenda, mas existem pessoas que tendem a tomar não somente muito café, como também excessivas bebidas excitantes como as de marcas de cola ou bebidas energéticas. Não é conveniente e nem saudável. Temos que lembrar que a quantidade de urina diária depende principalmente do equilíbrio hidroeletrolítico do organismo. Se consumirmos muitas bebidas excitantes produz-se uma alteração e, a longo prazo, os nossos rins acabam sofrendo este desequiliíbrio. Não vale a pena, lembre sempre de não se exceder com estes tipos de líquidos.
2. Diabetes
Não se assuste, é uma das causas mas podemos descartar imediatamente com um simples teste. O diabetes tem vários sintomas e, entre eles, também está o de urinar frequentemente,pois tendemos a nos desidratar e sofrermos com a queda de potássio que é muito importante. Mas não entre em pânico, ter diabetes está associado também a outras características como a perda de peso, a sonolência, o cansaço, os desmaios, etc. O fato de ter muita vontade de urinar, basicamente, deve-se ao fato de não ter insulina ou não poder usá-la corretamente. As vezes, temos muito açúcar no sangue e este vai para a urina. Tudo isso faz com que tenhamos mais sede, e, por sua vez, urinamos mais.
3. Alguns medicamentos
As vezes, quando seguimos algum tratamento médico sentimos mais inquietação em nossa bexiga e muito mais vontade de urinar. Medicamentos como o Lorazepam costumam ter estes efeitos. Leia os efeitos colaterais da medicação que toma e observe se acontece isso com você quando segue esses tratamentos.
4. Transtornos devido ao estresse
A ansiedade e o estresse são estados muito comuns em alguns períodos de nossa vida, fatos que alteram o nosso funcionamento biológico. Sofremos problemas estomacais, problemas intestinais, nervosismos, tonturas, diarreias, etc. Sem dúvida, também ter uma bexiga nervosa é algo muito normal nestes quadros tão característicos de ansiedade. Uma coisa muito importante que nos advertem os médicos é que caso perceba que isso esta acontecendo com você, lembre de levar sempre uma garrafinha de água. Toda vez que vá ao banheiro e urine, beba um pouquinho de água, assim evitará a desidratação.
5. Infecções
As infecções são, sem dúvida, a causa mais frequente de sofremos, às vezes, uma vontade constante de urinar. Uma infecção no trato urinário, da uretra, e da própria bexiga, do tecido renal ou inclusive da vulva ou a vagina, podem fazer com que soframos desta doença. Às vezes, acontece por problemas hormonais, por bactérias ou por baixa imunidade . É normal, e sem dúvida, a causa mais comum. Sempre devemos comenta-la com o nosso médico para que ele nos dê o tratamento adequado. Nos te indicaremos agora alguns simples conselhos para seguir em casa.
2. Simples remédios para incontinência urinária
Nunca devemos esquecer que, ter vontade de urinar frequentemente é um sintoma de uma doença ou um alteração em nossa saúde. Portanto, o primeiro é saber a causa para tratar o problema da raiz. É por causa do estresse, é uma infecção? O ideal é que o tratamento que nos dê os médicos, o reforçamos com estas simples dicas: 1. Mude a sua alimentação: evite comidas irritantes como o vinagre, temperos, café, pimenta, carnes vermelhas, leite de vaca e seus derivados, farinhas e açúcar refinados. Aumente o seu consumo de vegetais. 2. Comece as suas manhãs com uma infusão de rabo de cavalo com algumas gotas de limão. 3. Tome, de noite, um dente de alho amassado com um copo de água morna. É um antibiótico maravilhoso. 4. Infusão de gengibre, é um anti-inflamatório que será de grande ajuda. 5. Beba abundante água para não se desidratar.
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