Aqui pelo blogue nada de perde, tudo se transforma.
Usei morangos para fazer uma tarte- amanhã coloco a receita, e guardei os pezinhos para fazer água frutada.
Basta juntar água, guardar no frigorífico uma hora e beber. Um bom truque para quem não gosta do não sabor da água.
Segundo uma investigação publicada na revista científica norte-americana Appetite, o chocolate que é comido à noite afeta os níveis de açúcar no sangue cerca de14 horas. Ou seja, comer um chocolatinho antes de ir para a cama não é uma boa ideia, ainda mais se estiver lutrando para controlar a compulsão por doces e os ataques de fome.
De manhã seguinte a taxa de glicose no sangue pode estar descontrolada, e leva a que tenha mais vontade de comer doces.
Então, qual é a melhor altura para cair em tentação? A melhor hora para que a compulsão fique controlada é após o almoço. Mas atenção: chocolate com teor de cacau superior a 70% e em pequena quantidade.
